Le surpoids est un des premiers obstacles pour pratiquer Ashtanga Yoga. C'est un obstacle pour beaucoup de choses d'ailleurs. Nous considérons que l'alimentation saine est la base de l'art de vivre yogique. Pour pallier les problèmes de surpoids nous organisons des conférences, des webinaires et...
Un cours de Yoga pour les enfants doit être agréable et plaisant. Un mélange savant des postures, d'exercices respiratoires, des jeux et des exercices de la créativité va certainement enchanter votre bambin et lui apporter tous les bénéfices du Yoga. A savoir : le calme intérieur, la résistance au...
Les postures, les exercices de respiration et de relaxation permettront à la future maman de bien vivre les changements de son corps durant cette période privilégiée et à se préparer à un accouchement plus serein. Le yoga prénatal est accessible à partir du 2ème trimestre de la grossesse...
Ashtanga Vinyasa est un style de Hatha Yoga.C’est une pratique dynamique, composée d’une suite de postures. En tout il existe trois séries de postures. Nous pratiquons au studio la première suite appelée Yoga cikitsa. Le mot sanskrit « cikitsa » signifie « thérapie ». Ashtanga demande de...
C'est le Yoga qui est tourné en priorité vers le rétablissement des forces après les interventions médicales, le soulagement des douleurs chroniques. On l'appelle parfois le yoga du dos. Ce style vise avant tout le calme intérieur et la santé des articulations. Yin Restorative est un style de yoga...
Vinyasa Yoga est le style dynamique, dérivé d'Ashtanga. Un cours de Vinyasa est organisé selon les préférences du professeur et orienté vers l'assouplissement et l'ouverture d'une partie du corps.