Ashtanga Vinyasa est un style de Hatha Yoga.C’est une pratique dynamique, composée d’une suite de postures. En tout il existe trois séries de postures. Nous pratiquons au studio la première suite appelée Yoga cikitsa. Le mot sanskrit « cikitsa » signifie « thérapie ». Ashtanga demande de...
C'est le Yoga qui est tourné en priorité vers le rétablissement des forces après les interventions médicales, le soulagement des douleurs chroniques. On l'appelle parfois le yoga du dos. Ce style vise avant tout le calme intérieur et la santé des articulations. Le Yoga Restoratif est un style de...
Vinyasa Yoga est le style dynamique, dérivé d'Ashtanga. Un cours de Vinyasa est organisé selon les préférences du professeur et orienté vers l'assouplissement et l'ouverture d'une partie du corps.