Le bien-être dans le yoga passe avant tout par la non - pensée. En pratiquant régulièrement on arrive à neutraliser complétement le mental et à " nettoyer" la poubelle mentale qui s'installe en nous et génère le stress. Effectivement, nous sommes submergés par des informations de tout genre. Les sources de l'information sont multiples aujourd'hui. Il est vital de faire le vide et de réintégrer le moment présent. C'est encore plus vrai pour les habitants de grandes agglomérations, comme la région parisienne. 

C'est ce bien - être, qu'on retrouve pendant la séance de yoga, qui nous motive ensuite pour pratiquer régulièrement.  

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